NG習慣・注意点

4件の記事

シニアの間違った食事習慣に注意って本当？

最近、「健康に気をつけているのに、なんだか体力が落ちてきた気がする」と感じていませんか？実は、シニア世代の約8割が健康を意識しているにもかかわらず、栄養バランスが取れていると感じている方は約4割にとどまっているんですね。この「意識と実行の...

2026年03月26日

「また食べすぎちゃった…」そんな自己嫌悪を感じること、ありますよね。もしかしたらあなたは、自分の意志が弱いから食べすぎてしまうんだと思っているかもしれませんね。でも実は、食べすぎには意外な原因が隠れているんです。ストレ...

2026年03月24日

最近、以前と同じように食べているのに体重が増えやすくなった、という経験はありませんか？年齢を重ねるとともに、お腹周りが気になってきたり、健康診断の数値が気になったりすることもありますよね。でも実は、食べる内容だけでなく「食べる順番」を...

2026年03月23日

「最近、体が疲れやすくなった気がする」「昔と同じように食べているのに調子が出ない」そんなふうに感じることって、ありますよね。実は、普段何気なくやっている食習慣が、私たちの健康寿命に大きく影響しているかもしれないんですね。特にシニア世代に...

2026年03月23日